Dopamin je chemická látka zodpovědná za pocity potěšení. Přichází k nám prostřednictvím našeho oblíbeného jídla, sexu, hazardu, alkoholu a dokonce i prostřednictvím technologií – zejména chytrých telefonů a sociálních médií….
Read MoreS přicházejícím podzimem se u mnoha lidí objevují tradičně také větší výkyvy nálady. Někteří klienti si stěžují, že je to obtěžuje. Cítí se více unavení, mají častější pocity úzkosti nebo…
Read MoreSebeúctu vnímám jako naprosto klíčové téma v našem životě. Pravdou je, že ji má mnoho lidí narušenou a ovlivňuje to silně jejich dosavadní život. Už v prenatálním období dítě velmi…
Read MoreNedávno jsem psala článek do Psychologie.cz o lidech, kteří mají neutuchající potřebu být tu pro druhé někdy až v nezdravém slova smyslu ve skryté snaze být přijímaní nebo oceňovaní druhými….
Read MoreKolikrát jste promarnili nějakou příležitost tím, že jste se nezeptali, o něco jste někoho nepožádali, a pak jste toho litovali? Proč je pro někoho jednoduché položit obyčejnou otázku, zatímco pro druhého je…
Read MoreDnešní newsletter bych chtěla věnovat něčemu, čemu čelíme prakticky všichni v různých oblastech života a to našim traumatům. Všichni jsme byli vychováváni mnohdy v nejlepší víře svých rodičů, že tak je to…
Read MoreJsem od malička citlivá a občas jsem na svoji vysokou citlivost doplácela, naučila jsem se, že mít určitou skořápku není na škodu, ale v dospělosti mi zase zpátky došlo, že…
Read MoreVzpomínám si na vyprávění jedné známé, která jela do Bulharska se svým manželem, velmi pracovitým truhlářem, který volno dlouhá léta neměl. „Na pláži vydržel dva dny, třetí den se sebral,…
Read MoreDocela často se probírá téma, jak být atraktivní pro druhé. Lidé pro to také dělají spoustu věcí: používají make‑up, nakupují si šperky a různé vůně, krásně se oblékají. Ano, chtějí se…
Read MoreRáda píšu o tom, jak prožíváme emoce, jak se k nim postavit a jak je ve svém životě správně uchopit a pochopit. Sama se s tím učím pracovat v praxi,…
Read More