Narušitelé vnitřního klidu
Ke ztrátě vnitřní jistoty může dojít téměř u každého, náchylnější jsou ze své povahy citlivější jedinci. Podívejte se například, jak vypadal a někde stále vypadá náš vzdělávací systém: správné odpovědi…
Read MoreChcete si ukotvit nový návyk? Naučte se pravidlo 2 minut.
Většina klientů, se kterými pracuji, si potřebuje vytvořit nebo ukotvit nové návyky. Ať už se jedná o změnu životního stylu v podobě lepší stravy, změny pracovního procesu nebo trávení volného…
Read MoreEmoce: ovládejte své pocity
Moderní neurověda ukazuje, že toho můžeme udělat opravdu hodně, co se týká zvládání a ovládání emocí, abychom zlepšili kvalitu svého života. Emoce, jsou doslova energie v pohybu. Je to určitý…
Read MoreUmíte si „dovolit“?
Někteří lidé mají pocit, že už udělali všechno pro to, aby se jejich život obrátil k lepšímu, ale stále se nic neděje. Patrně zapomněli na jednu klíčovou záležitost, a tou je právě…
Read MoreSnaha mít vše pod kontrolou
„Změň, co změnit můžeš, ostatní nech být,“ radil Henry Ford, jeden z nejúspěšějších mužů historie. Zní to dobře, ale většině z nás se nedaří takhle přímočaré rady praktikovat. Potřebujeme se…
Read MoreVakcína proti stresu
Naučit se reagovat novým způsobem na stresové situace je pravděpodobně jedna z těch důležitých schopností, která se nám dostává dopopředí v současném světě. Jedná se o druh stresu, na který…
Read MoreJak nevyhořet?
Ať jste učitel, psycholog, zdravotní sestra, konzultant, sociální pracovník nebo manažer, podstatnou součástí vaší pracovní náplně je pomáhat lidem řešit jejich situace a problémy. Při takové práci s lidmi je je dobré…
Read MoreFeťáci zamilovanosti
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč si někteří lidé přitahují špatný typ partnera? Možná jste tou osobou dokonce byli vy. Přesto si nikdo dobrovolně a vědomě nevybírá špatného partnera. Zjistit,…
Read MoreVše co nemáme a nechceme mít
Profesor Hillel Einhorn pro šťastnější život doporučuje: zaměřujte se méně na to, co si přejete, a více na to, co se ve vašem životě nevyskytuje – co jste nezažili. Podle něj plýtváme energií a časem, když uvažujeme…
Read MoreCo s námi dělá hodnocení?
Jak se vypořádat s neustálým hodnocením a kritikou, ať už vůči sobě, nebo někomu jinému? Jak to udělat, aby nás to nevyčerpávalo a my zůstali nad věcí a v pohodě? Důležité je poznat, proč to…
Read More