Síla zranitelnosti
V červnu 2010 přednesla Brené Brown, profesorka výzkumu na University of Houston přednášku TEDx o „síle zranitelnosti“. Svůj šestiletý výzkum vtěsnala do pouhých 20 minut. Ve své řeči vypráví dva…
Read MoreJak ztišit vnitřního kritika? Zpochybněte ho.
Všichni máme nějakého vnitřního kritika, lépe řečeno kritický hlas. Definice je zřejmá: zažíváme jej jako negativní vnitřní komentáře (myšlenky) o tom, kdo jsme nebo jak se chováme. Proud destruktivních myšlenek vytváří vůči…
Read MoreCo jsem se naučila o změnách?
Když jste v něčem nespokojení, přirozeně toužíte po změně. Jenže změna je těžká, je nepohodlná a aby mohla proběhnout, vyžaduje od nás paradoxně větší vnitřní stabilitu. Jedna z věcí, kterou jsem…
Read MoreUvolněte se a nechte věci plynout
Léto je v plném proudu. Sluníčko svádí k tomu, abychom si nachvilku lehli a odpočívali. Nechali věci jen tak být a plynout. Chvilku nic neřešit, splynout s proudem života a…
Read MoreNegativisté – jak s nimi vycházet a nedostat se do pasti?
Naše životní štěstí a také pozitivita z velké části závisí na vztazích, jaké v našich životech máme. Pokud nás mají lidé rádi, cítíme podporu, lásku a přijetí, náš život je daleko více harmonický. Naše…
Read MoreChcete více jistoty? Dbejte na osobní rituály
Máme je rádi, protože nám dávají pocit jistoty, opakují se a udržují nás v příjemném stereotypu. Každý má ty své, někteří na ně nedají dopustit, někteří je po letech chtějí obnovit,…
Read MoreJak úspěšně používat pozitivní afirmace?
Pozitivní afirmace jsou jednou z nejčastěji používaných technik, jak účinně programovat podvědomí a utvářet pozitivní myšlenky. Jedná se o pozitivní tvrzení, která by ve vás měla vyvolávat příjemné pocity. Tyto větičky by měly…
Read MoreProč nejsme šťastní, když se máme dobře?
Prostě si rychle zvykáme, že věci jdou, jak mají, hůře se pak někdy vyrovnáváme s výkyvy. Jsou ale i tací, u kterých je pocit nejistoty na denním pořádku a vlastně až takový klid ve…
Read MoreNadšení být sám sebou – klíč k osobní přitažlivosti
Jste jedinečná lidská bytost, máte možnost si to také patřičně užívat. Přátelé a lidé okolo vás jsou s vámi proto, že je na vás něco skvělého, co se jim na vás líbí….
Read MorePožitky a potěšení
Okolní svět nás prakticky denně přesvědčuje, že budeme žít šťastněji, budeme-li mít spoustu věcí, které se nám všude nabízejí. Přitom jsou to ale právě a pouze jen chvilkové záležitosti, kterými se potěšíme,…
Read More