Zimní slunovrat jako prostor pro osobní retrospektivu
Zimní slunovrat je právě dnes. Toto období roku, které doslova volá po tom ponořit se dovnitř, je velmi silné. Svým způsobem nás tento čas vede do našeho nitra. Je to…
Read MoreJak se učit optimismu a rozvíjet pozitivní pohled na život?
„Život způsobuje optimistovi stejné neúspěchy a tragédie jako pesimistovi, ale optimista je překonává lépe.“ M. Seligman Můžete se naučit mít pozitivní pohled na život? A kdybyste mohli, jak by to…
Read MoreJak rozvíjet empatii a posílit své vztahy?
Brené Brown, autorka a profesorka výzkumu na univerzitě v Houstonu, popisuje empatii jako „dovednost, která oživuje soucit“ a „komunikuje hlubokou lásku k lidem, aby věděli, že v tom nejsou sami“….
Read MoreO důležitosti a schopnosti naslouchat sám sobě
Umění naslouchat sám sobě začíná už od útlého dětství. To, co nás od schopnosti důvěřovat svému úsudku často oddaluje je „potřeba respektovat autoritu“ nebo „přijímat všeobecné pravdy“. Schopnost sám sobě…
Read MoreJak vložit a vzbudit u druhých důvěru
Éric Decamp je slavný horolezec, který se svou ženou zdolal jedny z nejvyšších vrcholů světa jako je hora Pabil v Himaláji nebo Šiša Pagma v Tibetu. Kromě toho je také…
Read MoreSíla lítosti – jak vám pohled zpět může pomoci se posunout vpřed
Minulý týden jsme se doma dívali na film „Long story short“, v českém překladu Zkrať to zlato. Moc jsem si od toho neslibovala a řekla jsem si, že to bude…
Read MoreJak zvládat vztek – pochopení a zpracování
Všímám si stále více, nejen u jednotlivců, ale také ve firemním prostředí, že schopnost zpracovávat náročné emoce je téma, kterému lidé začínají věnovat stále větší pozornost. Jsme lidé a cítit…
Read MoreJak si přestat brát věci osobně
Asi neexistuje člověk, který by se občas nesetkal s kritikou na své vlastní konto. Někdo prohodí poznámku ohledně toho, jak jste uvařili jídlo nebo nelibě okomentuje, co zrovna máte na…
Read MoreCítíte se často zahlceni?
Pracovní život mnohých z nás je náročný, staví nás stále před složitější výzvy doslova neúprosným tempem. K tomu si přidejte osobní život nebo potřeby rodiny. Je velice snadné se cítit…
Read MoreKdy se z potřeby být užitečný stává závislost?
Potřeba být stále užitečný nebo produktivní je forma tlaku, který nás odděluje od vlastní podstaty a schopnosti prožívat život podle sebe. Všimla jsem si toho, když se mi narodily děti. Být…
Read More