Když jsme příliš dlouho v režimu výkonu
Mužská a ženská energie jsou koncepty, které pocházejí z dávných filozofií a kultur, a dodnes mají hluboký význam v našem každodenním životě. Tyto energie nejsou výlučně spojeny s pohlavím, ale…
Read MoreNenásilná komunikace – klíč k porozumění a řešení konfliktů
Jestli bych měla říct, který z konceptů komunikace mi osobně v životě pomohl nejvíce, je to právě metoda nenásilné komunikace. Nenásilná komunikace je do značné míry umění, které zdokonalujeme celý…
Read MoreJak přestat řešit, co si myslí ostatní?
Mnoho lidí má neustále strach z toho, co si o nich myslí jejich okolí. Mají obavu cokoli udělat, aby si to u nikoho náhodou „nerozházeli“. Co kdyby se s nimi ostatní přestali bavit? Proto…
Read MoreJak si nastavit hranice a umět říct NE
Dovolit si říci NE je výsostné právo každého z nás. To, jestli toto „umění“ dokážeme ovládat nebo nikoliv je dané především prostředím a lidmi, kteří nás formovali: Toto všechno může…
Read MoreJak rozvíjet empatii a posílit své vztahy?
Brené Brown, autorka a profesorka výzkumu na univerzitě v Houstonu, popisuje empatii jako „dovednost, která oživuje soucit“ a „komunikuje hlubokou lásku k lidem, aby věděli, že v tom nejsou sami“….
Read MoreJak vložit a vzbudit u druhých důvěru
Éric Decamp je slavný horolezec, který se svou ženou zdolal jedny z nejvyšších vrcholů světa jako je hora Pabil v Himaláji nebo Šiša Pagma v Tibetu. Kromě toho je také…
Read MoreJak zvládat vztek – pochopení a zpracování
Všímám si stále více, nejen u jednotlivců, ale také ve firemním prostředí, že schopnost zpracovávat náročné emoce je téma, kterému lidé začínají věnovat stále větší pozornost. Jsme lidé a cítit…
Read MoreUmíte požádat?
Kolikrát jste promarnili nějakou příležitost tím, že jste se nezeptali, o něco jste někoho nepožádali, a pak jste toho litovali? Proč je pro někoho jednoduché položit obyčejnou otázku, zatímco pro druhého je…
Read MoreCo s námi dělá hodnocení?
Jak se vypořádat s neustálým hodnocením a kritikou, ať už vůči sobě, nebo někomu jinému? Jak to udělat, aby nás to nevyčerpávalo a my zůstali nad věcí a v pohodě? Důležité je poznat, proč to…
Read MoreNegativisté – jak s nimi vycházet a nedostat se do pasti?
Naše životní štěstí a také pozitivita z velké části závisí na vztazích, jaké v našich životech máme. Pokud nás mají lidé rádi, cítíme podporu, lásku a přijetí, náš život je daleko více harmonický. Naše…
Read More