V červnu 2010 přednesla Brené Brown, profesorka výzkumu na University of Houston přednášku TEDx o „síle zranitelnosti“. Svůj šestiletý výzkum vtěsnala do pouhých 20 minut. Ve své řeči vypráví dva protkané příběhy, jeden o jejím akademickém výzkumu studu a zranitelnosti, druhý o duchovní a psychologické krizi, kterou v ní práce vyvolala.

Teze její přednášky zněla asi takto: všudypřítomný pocit studu způsobuje, že mnozí z nás se cítí nehodni lidského přijetí. Proč ten stud? Protože v této perfekcionistické kulutře, většina z nás věří, že „nejsme dost dobří … dost hubení, dost bohatí, dost krásní, dost chytří, dostatečně propagovaní“, abychom byli hodni lásky. Nemůžeme si dovolit, aby naše maska spadla a my se stali zranitelnými, protože kdyby nás ostatní viděli tak, jak jsme skutečně, znamenalo by to, že bychom byli odmítnuti. Lepší je vyhnout se emočním rizikům, vyhnout se zranitelnosti a znecitlivit se vůči jakékoli bolesti, které nemůžeme uniknout.

Osobní a sociální náklady této strategie jsou však příliš velké. „Jsme nejvíce zadlužená, obézní, závislá a medikovaná dospělá kohorta v historii,“ řekla. Nakupování, jídlo, drogy a alkohol jsou osvědčenými prostředky pro znecitlivění nepříjemných emocí. Kromě toho se celá hra vyhýbá studu a zranitelnosti. Tím, že se vyhýbáme emocionálním rizikům, nám chybí skutečné lidské spojení a přijetí.

Výzkum Brownové však ukázal, že někteří lidé unikli z pasti studu. Jak? Akceptovali zranitelnost jako součást jejich života. „Věřili, že to, co je činí zranitelnými, je činí krásnými,“ říká Brown. Nějak si vyvinuli hluboký pocit vnitřní hodnoty. Spíše než by přemýšleli, že nejsou dost dobří, žijí ve víře, že jsou dost.

Mohou zakotvit ve své odvaze a přijmout svou zranitelnost, žít „z celého srdce“ , milují bez jakýchkoliv záruk, žijí s odvahou být nedokonalými (nebojí se nechat ostatní vidět jejich nedokonalosti), plně se otevírat všemu, co život přináší, dobrému i špatnému, bolesti nebo radosti. Stručně řečeno: Byli ochotni pustit se toho, o kom si mysleli, že by měli být, aby byli tím, kým jsou. Jejich mantra by zněla „Jsem jen vděčný, protože cítit tuto zranitelnost znamená, že jsem naživu.“

Každý den zakoušíme nejistotu, ohrožení a emocionální odhalení, které vymezují, co znamená být zranitelný a projevovat velkolepou odvahu. Výzkum Brené Brown boří rozšířený mýtus, že zranitelnost znamená slabost, a přináší důkazy o tom, že ve skutečnosti představuje naše nejpřesnější měřítko odvahy.

„Uznání patří člověku, který je skutečně v aréně, jehož tvář hyzdí prach, pot a krev, který chrabře bojuje, znovu a znovu naráží na svoje nedostatky, protože bez chyb a nedostatků se neobejde žádné úsilí, který však ví, co je veliké nadšení a veliká oddanost, který vynakládá své síly na hodnotnou věc, který v tom nejlepším případě zakusí na konci triumf výborného výsledku a který v případě nejhorším, pokud neuspěje, alespoň neuspěje, zatímco projevoval velkolepou odvahu…„

Theodore Roosevelt

Pokud by vás zajímal její průlomový TED talk, tady je: https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o