Životní koučink – oblast sebevědomí
Nejčastěji řešené téma vůbec, oblast sebevědomí má většina lidí zanedbanou a odráží se to v jejich každodenním životě. Možná to na sobě pociťujete tak, že máte strach komunikovat ve vztazích nebo v práci, nevěříte, že můžete v něčem uspět nebo vám v hlavě dokola běhá vnitřní kritik, který vás peskuje za cokoli, co uděláte. V mysli vám cinká „Nejsem dost dobrá/ý“. Není potřeba panikařit, mnoho lidi v určité části života téma ztraceného sebevědomí řeší a existuje na to velmi efektivní řešení pomocí šikovných koučovacích technik.
Právě naším cílem je toho vnitřního kritika dostat pod kontrolu, koukat na sebe jako na hodnotného člověka, který si zaslouží uznání a vypěstovat v sobě odvahu jít si za svými cíli a sny, které možná už delší dobu oddalujete.
Co se dá prostřednictvím koučinku zlepšit
- budete schopni otevřeněji komunikovat a aplikovat strategie snižující negativní „self-talk“.
- oprostíte se od potřeby mít souhlas od ostatních lidí.
- budete umět reagovat v komunikaci asertivně a říci NE, když to tak cítíte.
- překonáte sociální úzkost a vybudujete si silnou sebedůvěru.
- naučíte se poradit si se strachem z toho co si o vás ostatní myslí.
- upevníte touhu uskutečnit své sny a cíle.
- naučíte se pevně rozhodovat.
- získáte potřebnou sebelásku a naučíte se vnímat hodnotu sebe sama…
Rezonuje to s vámi? Pokud ano, s radostí se pustíme do práce a uvidíte, že výsledky pocítíte již po našem prvním setkání. Pokud se vám tato představa líbí, přijďte na ukázkové sezení, moc ráda se vám budu věnovat.
Vyplňte prosím kontaktní formulář, ozvu se vám do 24 hodin.